Centro de estética en Nigrán

Durante el embarazo, lo más normal es que el cuerpo de la mujer experimente cambios relacionados con el desarrollo habitual del bebé. Es inevitable que parte de estos cambios se vean reflejados en el cuerpo, como puede ser el aumento de vientre y senos, una constante en este proceso y que puede traer algunos problemas a las embarazadas, como la aparición de las desagradables estrías.

El embarazo es un proceso en la vida de toda mujer muy especial y en el que los mimos y cuidados son muy importantes. Por ello, desde Valkiria aportamos algunos métodos muy importantes para prevenir este tipo de problemas y que, en estos meses luzcas ese brillo único. Además, para completar todos estos tips indispensables, te ofrecemos tratamientos excepcionales antiestrías con los que recuperar el aspecto perfecto de la piel.

• Acondiciona la alimentación a esta etapa

Si ya de por sí la alimentación es algo de gran importancia para nuestra salud, cuidarla durante este periodo es indispensable.

Para una dieta rica y que evite estos problemas con la piel, es indispensable tomar alimentos ricos en vitamina A (lácteos, zanahoria...), E (verduras, cereales...) y C (cítricos, tomates…).

• Regulación del peso

Ligado al paso anterior, está el cuidado con el peso. Es inevitable el ganar kilos durante esta etapa, además de lo más saludable para el bebé. No obstante, la ganancia de peso debe de ser gradual si se quieren evitar las estrías. Si se evita ganar todo el peso del embarazo de forma rápida y demasiado precipitada, posiblemente no tengas que padecer estrías.

• Hidratación ante todo

Como en otros casos, la hidratación es fundamental para mantener la piel en el mejor estado posible. El hidratar la piel de la barriga consigue mantener la elasticidad natural de la piel y, por consiguiente, se evita la aparición de las estrías cuando se produce el aumento de peso y de las dimensiones del vientre.

• Masajeo de la piel

Para estimular la absorción y la elasticidad de la piel, masajear la zona del vientre con la crema u otras opciones como aceites naturales, es imprescindible. Con masajes circulares, se consigue reforzar la circulación y, por consiguiente, la activación del sistema para mantener las facultades cutáneas. Sin embargo, cada piel es diferente, por eso es importante preocuparse por buscar el producto más adecuado para nosotras.

• El ejercicio también es un aliado

Obviamente no se pueden hacer esfuerzos excesivos, pero mantener el movimiento durante este periodo es muy sano y aconsejable. Algunas de las actividades más aconsejables son salir a andar o la natación, que proporciona una gran movilidad sin generar ningún tipo de esfuerzo excesivo que pueda resultar peligroso para el bebé.

Además, de este modo, mantienes la tonificación muscular y se evitan otros factores como la flacidez o la tan habitual fatiga y decaimiento anímico.

Junto con estos tips, en Valkiria recomendamos uno de nuestros tratamientos puntera para la eliminación de las desagradables estrías y para que la piel luzca en todo momento perfecta y resplandeciente. No dudes en visitarnos o ponerte en contacto para consultar las características de los tratamientos. En Valkiria siempre pensamos en ti.

Anteriormente ya hemos tratado la importancia de cuidar la piel tras la exposición solar, pero ahora que hemos dejado atrás la estación estival, desde Valkiria te recordamos que, además de los cuidados diarios, es preciso unas medidas a mayores para que la piel pueda recuperarse por completo de los excesos del sol y calor veraniegos.

Gracias a la larga experiencia de nuestros profesionales en cuidados faciales y corporales, en Valkiria te acercamos algunos puntos claves para que tu piel vuelva a lucir tan resplandeciente como siempre. ¡Toma nota!

La exfoliación, ¿por qué es necesaria?

Debemos ser conscientes de que después de todo el verano, aunque hayamos cuidado la piel con hidratación diaria y más métodos, es imposible evitar por completo las impurezas. La piel se renueva cada 21 días y con ello, si no se produce la correcta renovación con limpiezas regulares, se provoca una acumulación de células muertas, lo que da lugar a la aparición de puntos negros, acné…

Con la exfoliación conseguiremos evitar el cúmulo de impurezas, de igual forma que ayudamos a la renovación celular y a aportar mayor luminosidad a la piel. ¡No es un enemigo para nuestro bronceado! De hecho, una correcta exfoliación hará que el moreno luzca más bonito y luminoso.

Sin embargo, este proceso también dependerá del tipo de piel que tenga cada uno, actuando de la siguiente forma dependiendo de la las características cutáneas:

• Exfoliación de pieles normales: una vez a la semana.
• Exfoliación de pieles secas o delicadas: cada 15 días.
• Exfoliación pieles grasas: dos veces a la semana.

Después de la exfoliación… ¡hidrátate!

Tras la exfoliación, es necesario mimar la piel para evitar que esta se irrite y pueda evitar dañada. Lo mejor siempre es una hidratación en profundidad, tanto por dentro como por fuera.

No olvides que el beber agua es sumamente recomendable, recuperando los líquidos que el cuerpo ha estado perdiendo en la pasada estación debido a la constante transpiración y altas temperaturas. Recuerda, ¡cremas naturales y adaptadas a tu piel y una botella de agua deben ser tus grandes compañeros!

La hidratación diaria por medio de cremas también se puede combinar con otros aportes semanales como mascarillas de hidratación intensa. Además, desde Valkiria ofrecemos tratamientos de hidratación y nutrición profunda, con las cuales recuperar esa piel tersa y fresca de siempre. ¡Lo mejor para tu cuerpo!

Recupera los buenos hábitos

Es cierto que en verano nos tomamos muchas libertades. Relax, deliciosas comidas y, sobre todo, descanso y ganas de disfrutar del sol y la playa. Sin embargo, esto también puede repercutir negativamente en la piel. Ahora que se retoma la rutina, mima un poco tu cuerpo con alimentación más saludable, rica en vegetales y frutas (un aporte extra de hidratación muy importante).

Además, hay que reforzar la activación del cuerpo por medio de ejercicio físico. Salir a pasear, correr… son actividades muy saludables y con las cuales, además de recuperar la buena imagen, también ayudarás a tu cuerpo a deshacerse de esas calorías veraniegas. ¡Todos son beneficios!

En Valkiria siempre estaremos a tu disposición para conseguir lo mejor para tu cuerpo. Ponte en contacto con nuestros profesionales o sigue al día las novedades de nuestra web para saber más sobre nuestros tratamientos y consejos útiles para el cuidado diario.

La piel es un aspecto esencial cuando se trata de nuestros cuidados corporales. En épocas de temperaturas extremas y sequedad en el ambiente, como es el verano, la piel puede resentirse considerablemente, hasta el punto de sufrir males como quemaduras, sequedad y envejecimiento, entre otros factores de mayor riesgo como los melanomas.

Desde Valkiria te acercamos algunos puntos de interés para mantener la piel protegida después del sol, junto con tratamientos sumamente beneficiosos que podrás encontrar en nuestro centro en Nigrán.

Hidratación antes de nada

Un requisito indispensable es la correcta hidratación, tanto por dentro como por fuera. Si queremos mantener la piel hidratada, hay que cuidar la ingesta mínima de agua al día. Es recomendable beber entre dos o tres litros de agua diarios, algo que todavía debemos tener más en cuenta cuando nos exponemos al sol y, por consiguiente, la piel corre el riesgo de resecarse antes.

La ducha debe ser de agua tibia

El limpiar e hidratar la piel después de la exposición es crucial, sobre todo cuando se ha estado en zonas como la playa o la piscina. Siempre es recomendable una buena ducha tras estas salidas, aunque la temperatura del agua nunca debe ser demasiado alta; se trata de refrescar la piel y aliviarla tras la exposición a un calor intenso.

After sun, el gran aliado

Si ya destacamos la importancia de la hidratación, también es fundamental el empleo de la crema indicada para cada momento. Por ello, después de la exposición, debemos recurrir siempre a un after sun. Este tipo de cremas, además de ayudar a la hidratación de la piel, está pensada para los momentos en los que esta puede sufrir más sequedad, aportando mayor hidratación para un cuidado más prolongado.

¿Y qué hacer cuando hay quemaduras?

En ocasiones, la falta de protección adecuada o la ausencia total de la misma, puede conseguir que la piel sufra quemaduras debido a la exposición prolongada. Para combatirlas, lo más aconsejable es, en primer lugar, aplicar agua fría para bajar la temperatura de la piel. Puede resultar un tanto molesto, pero sin duda es la medida más efectiva para evitar que la quemadura pueda empeorar.

De igual forma, hay otros aspectos útiles, como el evitar el agua salada. Una vez se ha conseguido bajar la inflamación y temperatura, hay que aplicar cremas hidratantes, aunque estas no deben ser demasiado grasas.

Pero las quemaduras no son los únicos males que puede sufrir la piel si se la priva de los cuidados precisos. Aparición de manchas, pronto envejecimiento, sequedad y acartonamiento… son algunos de los problemas que puede llegar a padecer si descuidamos el cuidado y correcto tratamiento. Para evitar y poner solución a estos males, en Valkiria disponemos de tratamientos sumamente beneficiosos para la piel, totalmente acondicionados a las características que presente la tuya para garantizar en todo momento los mejores resultados.

En nuestro centro de estética en Nigrán encontrarás siempre el mejor asesoramiento de mano de nuestros profesionales para que vuelvas a recuperar el brillo de tu piel y, sobre todo, tu salud corporal. ¡Te esperamos!

El verano es, por excelencia, el momento del año donde la piel y nuestro cuerpo se pueden resentir más por sequedad y pérdida excesiva de líquidos. La exposición al sol además de otros condicionantes que veremos a continuación pueden poner en peligro la salud de nuestra piel o traer consigo consecuencias desagradables como su envejecimiento prematuro, retención de líquidos, eczemas….

El cuerpo humano está compuesto por alrededor de un 60% de agua. Mantener un índice estable en el organismo y la hidratación indicada es crucial para que nuestra salud no se vea afectada. Desde Valkiria te acercamos un poco más de información sobre este aspectos y métodos para mantenernos bien hidratados en esta época tan calurosa del año. ¡Nunca olvides cuidarte y recuerda que la sed es el primer síntoma de deshidratación!

Causas de la deshidratación

La hidratación de nuestro cuerpo puede pasar desapercibida en un primer momento, pero no por ello debemos obviarlo hasta que las muestras sean evidentes. Son muchas las causas de la falta de hidratación de la piel y del cuerpo en general, empezando por una falta de consumo de agua (siendo la recomendada 2 litros diarios), pero también existen otros factores como:

• Alimentación inadecuada: un desequilibrio en la alimentación y ausencia de algunas vitaminas puede ser muy daniño para nuestro organismo. Ingerir más frutas y verduras, alimentos con un alto índice de agua, ayudarán a mantener un equilibrio en nuestro cuerpo y a que nuestra salud no se vea afectada.
• Además de los fuertes contrastes de temperaturas (frío, calor) o vientos de gran potencia, también los sistemas de climatización como el aire acondicionado o la calefacción pueden afectar a la hidratación de nuestra piel, resecándose y perdiendo su buen estado, pudiendo agrietarse y perder elasticidad a largo plazo.
• Consumo de alcohol o tabaco: las bebidas alcohólicas o el hábito de fumar aceleran la pérdida de líquidos del organismo, lo que puede ser muy peligroso en su combinación y cuando se le suman otros aspectos como el calor o un aporte de agua insuficiente.

¿Cómo podemos cuidar la piel?

Como ya hemos dicho, lo más primordial es ingerir al menos 2 litros de agua al día, además de cuidar nuestra alimentación para lograr un favorable aporte de vitaminas y productos frescos y ricos en agua, hay otros hábitos que son de gran utilidad para que nuestro cuerpo se encuentre siempre hidratado y con un aspecto perfecto:

• Evita las horas de máximo calor. La deshidratación se acelera y puede llegar a causarnos un golpe de calor o insolación. Permanece en zonas frescas y a la sombra, siempre acompañado de una buena bebida o fruta fresca. ¡Una combinación de lo más saludable!
• Usa cremas hidratantes. Estos productos son muy útiles para el cuidado de la piel y que esta tampoco se vea afectada por la sequedad y el contraste de las temperaturas. Hidrata cara y cuerpo después de del baño, antes de dormir o al levantarte, para que siempre se encuentre sana y resplandeciente.
• Duchas frías. Todos sabemos que los baños de agua caliente son sumamente relajantes y apetecibles, pero en ocasiones es muy recomendable una ducha de agua fresca para una mejor hidratación y cuidado de la piel. No abuses tampoco en tiempo, puesto que un baño prolongado también puede resultar dañino. ¡Todo en exceso es malo!

Además de todo lo anterior, en Valkiria contamos con tratamientos de hidratación y nutrición profunda con los que ayudar a tu cuerpo a mantener ese buen estado. Consulta a nuestros profesionales y te brindarán una terapia totalmente personalizada a tu tipo de piel. ¡Deja que te cuidemos este verano!